MaFerLE- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя MaFerLE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

1500 ккал

Жир: 66,02г | Белк: 37,08г | Углев: 198,29г. Завтрак: Atole, Pastel de Manzana, Quesadilla. Обед: Quesadilla, Lechuga, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Guacamole. Ужин: La Costeña Piña en Almíbar Rebanadas, Manzana, Arándanos, Alpura Crema, Café Descafeinado. Перекус/Другое: Bimbo Pan Integral . подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Велотренажёр - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MaFerLE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MaFerLE- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

MaFerLE-Изменение Веса