Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021
|
48,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1404 ккал
|
Жир: 60,06г | Белк: 113,88г | Углев: 103,27г.
Завтрак: Запеканка с Вишней, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Coffee Machine Американо с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Обед: Просто Варенье Абрикосовое, Курага, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Азбука Вкуса Голубцы Классические из Свинины и Говядины, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Ужин: Варенька Варенье Клубничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Большевик Медвежонок Барни, Вареное Яйцо, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Простоквашино Сметана 15%, Лента Тунец Натуральный, Курица Вареная. Перекус/Другое: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Зеленый Чай с Молоком, Изюм, Ашан Грецкий Орех Очищенный, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ранетки. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
