Baerche- Журнал, 14 мар 14

Параметры Пользователя Baerche | < Предыдущая Запись |Следующий >

120 cm Bauchumfang , Gewicht unverändert 110,3 kg

110,1 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2014:

811 ккал

Жир: 19,35г | Белк: 51,23г | Углев: 109,44г. Завтрак: Müsli, ESN Designer Whey Vanilla, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun, Honig. Обед: Ehrmann Obstgarten der Leichte Pfirsich-Maracuja. Ужин: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Vollkornbrötchen, Babybel Mini Babybel. Перекус/Другое: Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich, Meßmer Fencheltee, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, ESN Designer Whey Banane. подробнее ...

3403 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 45 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baerche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baerche- Журнал, 14 мар 14

Оставить свой Комментарий

Baerche-Изменение Веса