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生理開始
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45,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1373 ккал
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Жир: 34,69г | Белк: 144,47г | Углев: 148,74г.
Завтрак: ダノン オイコス ストロベリー, CGC すけそうだらソーセージ, アマノフーズ もずくスープ, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Обед: しらたき, 泥スープ, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, 韓国海苔, ミニトマト, ふじっ子 塩こんぶ, プリマハム サラダチキン, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン かぼちゃ煮. Ужин: オリーブオイル, ニンベン つゆの素, バター, 鶏胸肉(皮なし), しらたき, たらこ, 泥スープ. Перекус/Другое: トーハト アンパンマン ふんわりコーン, あられ, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, UCC ブレンドコーヒー微糖, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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