momma6224- Журнал, 28 авг 21

Параметры Пользователя momma6224 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2021:

1265 ккал

Жир: 37,51г | Белк: 146,78г | Углев: 84,40г. Завтрак: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Salsa, Skinny sausage and egg casserole. Обед: Kirkland Signature Greek Yogurt, Strawberries , Red Leaf Lettuce, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Great Value Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Avocados, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Alexis Original Greek Pita Flatbread. Ужин: Lettuce, Daisy Sour Cream, Salsa, El Milagro Corn Maize Tortillas, Kroger Beef Flank Steak. Перекус/Другое: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

momma6224-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

momma6224- Журнал, 28 авг 21

Оставить свой Комментарий

momma6224-Изменение Веса