Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3274 ккал
|
Жир: 198,07г | Белк: 146,01г | Углев: 181,19г.
Завтрак: Waitrose Avocado, Morrisons Round Lettuce, Aldi Puglian Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Aspall Organic Cyder Vinegar, Aldi Scottish Smoked Salmon. Ужин: Lemon Juice , Carrots , Tomatoes, Turmeric (Ground), Black Pepper, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Aldi Puglian Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Tesco Baby Spinach, Tesco Wild Rocket, Aldi Salmon Fillets. Перекус/Другое: Marmite Marmite, Aldi Brazil Nuts, Aldi Walnut Halves, The Foodie Market Crunchy Almond Butter , Butter , Morrisons Sunflower Seeds, Acti Leaf Coconut Milk, Lidl Organic Fairtrade Bananas, Bulk Powders Organic Cacao Liquor Buttons, The Foodie Market Walnut Halves, Best of The Bone Bone Broth Concentrate, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
