Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
27 авг 21
ian_sd- Журнал, 27 авг 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021
61,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 августа 2021:
1938 ккал
Жир: 71,86г | Белк: 106,45г | Углев: 236,01г.
Завтрак:
Coffee with Milk and Sugar, Eggo Homestyle Waffles (2), Maranatha All Natural Creamy Almond Butter.
До Обеда:
Coffee with Milk and Sugar.
Обед:
Eggplant , Dim Sum Siu Mai, Cooked Fish, Okami Spring Rolls with Shrimp.
До Ужина:
Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers, Quaker Sweet & Spicy Chili Rice Crisps .
Ужин:
Dim Sum Siu Mai, Trader Joe's Spicy Mexican-Style Riced Cauliflower.
подробнее ...
2574 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час и 50 минуты, Surfing (strenuous) - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 23 минуты, Спать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю