goldpoo- Журнал, 22 авг 21

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021

73,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2021:

1248 ккал

Жир: 78,13г | Белк: 96,93г | Углев: 33,03г. Обед: 투썸플레이스 카프레제샌드위치, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). Ужин: 감동란 감동란, 대패삼겹살. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goldpoo-Изменение Веса