kleosochi- Журнал, 25 авг 21

Параметры Пользователя kleosochi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2021:

1659 ккал

Жир: 75,75г | Белк: 117,42г | Углев: 131,49г. Завтрак: Яичный Желток, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Обед: Курица Вареная, Грейпфрут, Говядина Отварная. Ужин: Dr Dias Отруби Овсяные с Курагой, Сметанин Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Диетический 30%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яблоко. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kleosochi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kleosochi- Журнал, 25 авг 21

Оставить свой Комментарий

kleosochi-Изменение Веса