ana rufino- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя ana rufino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

110 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

636 ккал

Жир: 12,60г | Белк: 62,45г | Углев: 72,81г. Завтрак: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Обед: Cebola Roxa, Batata Inglesa Cozida, Salada de Agrião, Tomates, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). подробнее ...

808 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ana rufino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ana rufino- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

ana rufino-Изменение Веса