anishe- Журнал, 11 мар 14

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2014

80,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2014:

1319 ккал

Жир: 54,15г | Белк: 35,95г | Углев: 171,85г. Завтрак: Getoastetes Weißbrot, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Hörnchen. Обед: Rote Paprika, REWE Bolognese Sauce, Kartoffel-Gnocchi. Ужин: REWE Kassler, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Aldi Remoulade, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Moser Roth Edel Vollmilch. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 46 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 11 мар 14

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса