stolfat- Журнал, 11 мар 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2014

81,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2014:

2017 ккал

Жир: 59,72г | Белк: 190,19г | Углев: 179,60г. Завтрак: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Almette Kräuter 7% Fett, Ternäben Forellenfilets. Обед: Kunella Feinkost Walnußöl, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Ужин: Krombacher Alkoholfrei, Almare Mariniertes Lachsfilet, Almette Kräuter 7% Fett, REWE Reiswaffel, Ternäben Forellenfilets. Перекус/Другое: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Rote Paprika, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Сидеть - 11 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 11 мар 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса