zapatista- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

100,6 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

2689 ккал

Жир: 131,22г | Белк: 84,05г | Углев: 340,83г. Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Apples, Nectarines, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Brownie, Sonic Sausage, Egg & Cheese Breakfast Burritos. Ужин: Almonds, Peanuts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса