Roberto Enrique- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя Roberto Enrique | < Предыдущая Запись |Следующий >

97.85

97,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

2128 ккал

Жир: 81,70г | Белк: 190,51г | Углев: 155,70г. Завтрак: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. Обед: Purê de Batata Doce, Vagem Cozida, Carne de Vaca Assada. Ужин: Cebolas, Friboi Coração de Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. подробнее ...

3461 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roberto Enrique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roberto Enrique- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

Roberto Enrique-Изменение Веса