Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1924 ккал
|
Жир: 72,79г | Белк: 121,99г | Углев: 208,59г.
Завтрак: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Women's Best Protein Bites Coconut Women Best, Guarana Bio Purrlla, Pilos Vegangurt Bio Kokos Natur, Bjos Migdały Bjos Moje, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Egg, Banana, Zdrowe Pola Siemię Lniane Złote w Domu, Raspberries, Grapefruit, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Zott Jogurt Naturalny, Egg White, All Nutrition Forest Fruits in Jelly. Обед: Alesto Pestki Dyni Styryjskiej w Słoiczku , Cooked Carrots (from Fresh), Garlic, Zdrowe Pola Siemię Lniane Złote w Domu, Biedronka Pieczarki, Zott Jogurt Naturalny, Cooked Red Peppers, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Salmon. Ужин: Zott Jogurt Naturalny, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty, Lovilio Grana Padano, Hot Chili Pepper, Tomatoes, Cucumber, Bluecorn Popcorn Z Niebieskiej Kukurydzy Z Olejem Kokosowym. Перекус/Другое: Pilos Jogurt Pilos Protein Borówka Amerykańska, All Nutrition Nutlove White Choco Peanut 🥜 , Fit Cake Fit Cake Szarlotte Vege, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Apple, Women's Best Peanut Butter Smooth, Banana, Plum. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
