cris.brenelli- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя cris.brenelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

67,7 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1261 ккал

Жир: 47,68г | Белк: 99,45г | Углев: 123,30г. Завтрак: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Padaria Pão Francês, Café (Infusão), Scala Manteiga com Sal, Maracujá. Обед: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carrefour Sauce Poivre, Sadia Filé Mignon Suíno. Ужин: Bem Brasil Batata Palito, Arroz Branco (Cozido), Prato Light Estrogonofe de Frango . Перекус/Другое: Saquê, Suco de Limão, True Source True Whey Coconut, Mamão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris.brenelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris.brenelli- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

cris.brenelli-Изменение Веса