죠이쓰- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя 죠이쓰 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

47,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

519 ккал

Жир: 18,64г | Белк: 36,98г | Углев: 57,35г. Обед: 매일두유 고단백, 방울 토마토, 풍요한아침 반숙란, 찐단호박, 삶은 병아리콩, 오이 (껍질 포함), 혼합 샐러드 채소. Перекус/Другое: 미주라 소이아크래커, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림, 매일두유 매일두유 99.89, 라라스윗 초코. подробнее ...

1381 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

죠이쓰-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

죠이쓰- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

죠이쓰-Изменение Веса