Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lydium
Журнал
22 авг 21
lydium- Журнал, 22 авг 21
Параметры Пользователя lydium
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021
65,8 кг
Потеряно до сих пор:
31,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2021:
908 ккал
Жир: 46,19г | Белк: 68,23г | Углев: 66,36г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal.
Обед:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optavia Creamy Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) .
Ужин:
Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Optavia Smoky BBQ Crunchers, Skinless Chicken Breast, Cucumber Salad with Vinegar, Mixed Salad Greens.
Перекус/Другое:
Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Italian Salad Dressing .
подробнее ...
1725 ккал
Упражнение:
Flys and curls using 5 pound weights - 10 минуты, Спать - 8 часа, walking - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, wall push ups - 10 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lydium-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю