soro65- Журнал, 10 мар 14

Параметры Пользователя soro65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2014

72 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2014:

1703 ккал

Жир: 67,81г | Белк: 63,35г | Углев: 213,64г. Завтрак: Aldi Bio Hafer Cookies, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Обед: Gouda oder Edamer, Räucherlachs, Weißbrot, Aldi Hähnchenbrustfilet, Weißes Mehl, Butter, Blumenkohl. Ужин: Streuselkuchen, Käsesahnetorte. Перекус/Другое: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Schwarzwälder Kirsch, Ananas, Böhme Fruchtkaramellen, Smarties Smarties, Kuchenmeister Koala Kakao, Milbona Speisequark 20%, Erdbeeren. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soro65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soro65- Журнал, 10 мар 14

Оставить свой Комментарий

soro65-Изменение Веса