anastas.sevast- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя anastas.sevast | < Предыдущая Запись |Следующий >

В отпуске, не считаю, ем много и вкусно 🙈 трачу около 2500кк. Думаю, где-то я в районе поддержки или небольшого профицита)) но есть весы, диапазон веса за неделю 68.4-69.0. Кажется, без тренировок у меня перестал скакать вес и задерживаться вода)
А на фото я и Балтийское море, любимая Калининградская область, Янтарный🤍

68,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

2627 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

47 Сторонников Поддержка

Комментария

море солнце белый песок одыхаешь разлабуха

21 авг 21 написано членом: Кригер-Воин

Кригер, к сожалению, солнышко тут редко и погода меняется каждые 15 минут)) удачно тогда я успела съездить искупаться) обгорела чуть, а через 1,5 часа уже ливень шёл))

21 авг 21 написано членом: anastas.sevast

Ivan, это общая трата с учётом базового обмена + активность) часы считают все вместе) то есть условно 1700кк на «дышать» + 800кк активности

21 авг 21 написано членом: anastas.sevast

Красота!!!👍😉🌹

21 авг 21 написано членом: 3volk

Oooo nice 🔥🔥

28 фев 22 написано членом: bigbtn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastas.sevast-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastas.sevast- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

anastas.sevast-Изменение Веса