lenavorobeva60- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя lenavorobeva60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021

93 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

1271 ккал

Жир: 89,05г | Белк: 24,39г | Углев: 98,73г. Завтрак: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гречка Отварная, Салат Щетка. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Ужин: Царицыно Колбаса Полукопченая, Каравай Ржаной Хлеб. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Сезонная . подробнее ...

2980 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 21 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenavorobeva60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenavorobeva60- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

lenavorobeva60-Изменение Веса