Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021
|
40,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2100 ккал
|
Жир: 84,21г | Белк: 102,08г | Углев: 240,16г.
Завтрак: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Santa Clara Leche Light, Nuez 🌰 Horneado, Huevo, Bimbo Bocaditos 🍞 de Centeno 🤎, Esmeralda Queso Cotija, Espinacas, 🍞 Panque de Plátano 🍌 y Nuez 🌰, Tomates Cherry. Обед: Sanissimo Salmas, Gamesa Bombitos, Nutrisa Helado 🍧 Dé Yogurt🍦 Sabor a Coco 🥥 y Frambuesa ❤️, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Aguacate, Cashew Milk, Sal, Cebollas, Ajo, Chayote, Nopales, Jitomate, Pechuga de Pollo. Ужин: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Frambuesas, Plátano Macho, Semillas Secas de Chía, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Hershey's Chocolate Amargo sin Azúcar , Avena, Imitación Queso 🧀 Tipo Americano Rebanado Individual 💛, Baguette Integral, Peñaranda Jamón Tipo York, Jitomate, Lala Queso Panela, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza (5g), Espinacas, Aguacate. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kimyelin..-Изменение Веса
|
