Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
instagram @tcaarvv
Журнал
19 авг 21
instagram @tcaarvv- Журнал, 19 авг 21
Параметры Пользователя instagram @tcaarvv
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021
84,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2021:
1316 ккал
Жир: 61,37г | Белк: 81,10г | Углев: 109,28г.
Завтрак:
Aveia em Flocos, Farinha de Linhaça Dourada, Whey 100% Pure Baunilha, Leite Ninho Forti+, Banana, Psyllium.
Обед:
Mandubim Pasta de Amendoim Granulado, Qualy Margarina (com Sal), Batata Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida).
Ужин:
Melão Amarelo, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha.
Перекус/Другое:
Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
instagram @tcaarvv-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю