ftma.12- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя ftma.12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

74,1 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

400 ккал

Жир: 8,31г | Белк: 18,22г | Углев: 61,62г. Завтрак: Mısır Gevreği. Ужин: Acılı Ezme, Tam Buğday Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Namet Hindi Salam, Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta Beyazı, Yeşil Erik. Перекус/Другое: Nimet Kepekli Galeta, Sütlü Kahve, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Burch Karabuğday Patlağı , Nimet Kepekli Galeta. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

ftma.12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю