~katharina~- Журнал, 19 авг 21

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Nach akuter Überfressung gestern immer noch ziemlich ok. 😅
Habe mein allererstes Kung Pao Hühnchen gekocht und es war so lecker, dass ich den Punkt "Satt" irgendwie verpasst habe. Nach dem Essen üble Magenschmerzen gehabt... Nicht gut... 🙈
Heute gibt's die Reste und ich versuch's dann mal mit ohne Schnappatmungen danach. 😅

64,7 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2238 ккал

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Комментария

Den Punkt "satt" kenne ich beim Essen leider immer noch nicht 😅 Früher war es "passt nix mehr rein". Jetzt "es sind schon xxx kcal, ist genug". Satt kommt dabei erst irgendwann nach dem Essen 😅

19 авг 21 написано членом: Shiva1705

Rose, genau so ist es. Langsam essen, lange kauen- das kennt kaum einer heutzutage. Und das recht sich 🙈 Gut, dass die kcal sich zählen lassen 😁

19 авг 21 написано членом: Shiva1705

Ich esse eigentlich sogar ziemlich langsam. Bin immer die, die als letztes fertig wird. Mich haben gestern, glaube ich, die inzwischen ungewohnte Menge an Reis (gab's die letzten Monate ganz selten und wenn nur wenig) und die vielen Cashewkerne gekillt. Beim Chinesen sind die ja immer fein säuberlich abgezählt, ich hab die mehr so nach dem Motto "Wir sind hier nich bei arme Leute!" dosiert... 😅

19 авг 21 написано членом: ~katharina~


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