littlEnergizer-220v- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя littlEnergizer-220v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

62,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1119 ккал

Жир: 75,82г | Белк: 47,43г | Углев: 62,02г. Завтрак: Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Cheese Voyage Сыр Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Обед: Cheese Voyage Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Простоквашино Молоко 3,4%, АХА Гранола с Шоколадом и Орехами. Ужин: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Куриный Бульон, Яичный Белок. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 часа и 30 минуты, Google Fit - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Света 💃🏽🥳

18 авг 21 написано членом: Rossova_ys

Юля, это потому что вчера кто-то сумел поесть только на 1000 кал и пройти овер до хрена км😄. Но каждый день так ведь не сделаешь😟. Хорошо хоть не в плюс ушла😄Просто у меня длительная ходьба всегда плюс или стоп веса дарит😏. Осенью планирую подключить бассейн два раза в неделю, надо сменить направление в движухе.

18 авг 21 написано членом: littlEnergizer-220v

Ой, тогда забираю свою танцующую девочку обратно ))

18 авг 21 написано членом: Rossova_ys

😄😄😄забирай, мне не жалко, только пускай эта танцующая дама с собой ещë пяток кг зацепит😄

18 авг 21 написано членом: littlEnergizer-220v


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

littlEnergizer-220v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

littlEnergizer-220v- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

littlEnergizer-220v-Изменение Веса