ftma.12- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя ftma.12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

74,3 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

439 ккал

Жир: 17,06г | Белк: 23,42г | Углев: 48,88г. Завтрак: Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Acılı Ezme, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Ужин: Acılı Ezme, Çavdar Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Перекус/Другое: Yeşil Elma, Karışık Kuruyemiş, Sütlü Kahve, Üzüm. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

ftma.12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю