anishe- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

82,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1441 ккал

Жир: 63,16г | Белк: 39,77г | Углев: 191,13г. Завтрак: BioBio Hafercookies, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Käse. Обед: Frischkäse, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischte Blattsalate. Ужин: Milchreis, Mischkornbrot, Käse. Перекус/Другое: Schokoladenstückchen, Kinder Milchschnitte. подробнее ...

2981 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час и 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 26 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 43 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 6 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса