hypa1- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя hypa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

2496 ккал

Жир: 75,82г | Белк: 110,20г | Углев: 342,27г. Завтрак: 우유, 시리얼. Обед: 밥, 연어 사시미, 간장, 설탕, 식초, 토마토. Ужин: 프레드 프레드 당근, 세븐일레븐 젤란 구운란, 오뚜기 진짬뽕 (130g). Перекус/Другое: 크라운 버터와플, 후버 오렌지 주스, 크라운 쿠크다스 비엔나커피, 아메리카노, 이디야 녹차 라떼. подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hypa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hypa1- Журнал, 17 авг 21

Оставить свой Комментарий

hypa1-Изменение Веса