ElifSu^-^- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя ElifSu^-^ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

2057 ккал

Жир: 87,64г | Белк: 68,19г | Углев: 236,24г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Обед: Migros Arpa Şehriye, Beypazarı Maden Suyu. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kabak Yemeği. Перекус/Другое: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Granola, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kelek, Elma, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Nimet Çörekotlu Galeta , Nimet Çörekotlu Galeta , Eker Çilekli Kefir. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElifSu^-^-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElifSu^-^- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

ElifSu^-^-Изменение Веса