njashka8- Журнал, 07 мар 14

Параметры Пользователя njashka8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2014

52,6 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2014:

2337 ккал

Жир: 70,47г | Белк: 97,69г | Углев: 324,50г. Завтрак: Coles Traditional Wholegrain Rolled Oats, Cinnamon, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Gala Apples. Обед: Cucumber (with Peel), Coles Wholemeal Bread, Camembert Cheese, Coles Corn Kernels, Coles Sliced Turkey Breast. Ужин: Fresh Pasta (Cooked), Pauls Pure Cream, Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Shortcake Biscuit, Oreo Milk Cookie, Lollies, Nutella Chocolate Spread, Arnott's Milk Arrowroot Biscuits, Granny Smith Apples. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njashka8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njashka8- Журнал, 07 мар 14

Оставить свой Комментарий

njashka8-Изменение Веса