choekzema- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя choekzema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

102,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1497 ккал

Жир: 39,32г | Белк: 78,33г | Углев: 197,23г. Завтрак: Provamel Soya Blueberry, AH Muesli Fruit. Обед: Wapenaer Overjarige Kaas 48+, AH Grof Volkoren Brood. Ужин: Hollands Goud Koolzaadolie, Combino Noodles, Kumar's Wokpasta Javaans, AH Thaise Wokgroente, Smitvis Pangafilet. Перекус/Другое: Breyers Salted Caramel Cake, Sultana Twist Bosvruchten & Rode Biet, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Groentemix. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

choekzema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

choekzema- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

choekzema-Изменение Веса