죠이쓰- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя 죠이쓰 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

48,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

703 ккал

Жир: 22,17г | Белк: 48,18г | Углев: 92,34г. Обед: 풍요한아침 반숙란, 혼합 샐러드 채소, 하림 하림이닭 닭가슴살 수비드 퀴노아&페퍼, 블랙 올리브, 매일두유 고단백, 찐단호박, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. Перекус/Другое: 미주라 통밀 크래커, 라라스윗 녹차 아이스크림, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 라라스윗 초코, 라라스윗 커피, 스타벅스 (Starbucks) 한입에 쏙 고구마. подробнее ...

1528 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

죠이쓰-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

죠이쓰- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

죠이쓰-Изменение Веса