Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2021
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 34,29г | Белк: 114,51г | Углев: 212,36г.
Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Огурец, Пятерочка Груша Сезонная, Княгинино Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Обед: Голден Яблоко , Магнит Персик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Маслины с Морской Солью, Огурец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Морковь, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Ужин: Мёд, Куриное Филе, Пятерочка Груша Сезонная, Красный Лук, Помидоры, Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Пятерочка Сахар, ЭГО Молоко 1,5%, Окей Яблоки, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Геркулес Монастырский, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nata.krasa_-Изменение Веса
|
