Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021
|
92,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 22,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2586 ккал
|
Жир: 52,00г | Белк: 74,95г | Углев: 174,01г.
Завтрак: Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Обед: Pérgola Vinho Tinto Suave, Pérgola Vinho Tinto Suave, Frango Assado, Alface, Macaxeira Cozida, Feijão Verde. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Frango Assado, Elefante Extrato de Tomate, Macarrão Integral Cozido, Pérgola Vinho Tinto Suave. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro , Banana Prata, Kicaldo Açúcar Mascavo, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
