angie77700- Журнал, 14 авг 21

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Hello je suis nouvelle sur cette application ! Le stress m'a eu le sucre m'a eu et le moindre écart me fais grossir ! courage à tous et merci de votre soutien

68,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

2297 ккал

Жир: 113,38г | Белк: 99,90г | Углев: 215,19г. Завтрак: Auchan Bio Lait Équitable Entier, Bridel Beurre Doux, Auchan Petits Pains Grillés au Froment. Обед: Banane, Saumon, Avocat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Ужин: St Môret St Môret, Marque Repère Truite Fumée, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Buitoni Pizza Fiesta 3 Fromages, McDonald's P'tit Wrap Ranch , Apérivrais Apérivrais. Перекус/Другое: Alesto Mixed Nuts, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Bon courage ! Vous êtes au bon endroit, avec cette appli vous pouvez avoir plus de contrôle et ainsi équilibrer en cas d'écart sans que ça vous cause plus de stress 😊

14 авг 21 написано членом: kristyna.car

Merci pour ton soutien 😀 aujourd'hui c est dur j ai très envies de manger ! En 2 jours j ai déjà dégonflée et cela me fait du bien alors je continu

14 авг 21 написано членом: angie77700

bonjour, nouvelle aussi depuis 2 jours ! 😉 j'espère tenir ... tant que mon mari ne fait pas la cuisine ☺️

14 авг 21 написано членом: Cilou1969

Bienvenue à toi ! Ici tu trouveras du soutien. N'hésite pas a communiquer... Ah le stress et le sucre ... ils ont été longtemps mes pires ennemies aussi ! bon courage.

14 авг 21 написано членом: Lili0587

Allez on va y arriver ! 😀

14 авг 21 написано членом: angie77700

coucou bvn a toi ,je t'envois plein de courage 😀

14 авг 21 написано членом: nipal969

merci à tous !😀

14 авг 21 написано членом: angie77700

Coucou et bienvenue. Je suis là depuis 15 jours et je trouve que les gens sont plutôt sympas et se soutiennent entre eux, se donnent des conseils...

14 авг 21 написано членом: sabbounette

Merci à tous. Je n'arrive pas à faire des réponses individuelles 🤔

14 авг 21 написано членом: angie77700

J'ai un peu de mal à écrire mais on va réussir ! 👏

15 авг 21 написано членом: Cilou1969

Bonjour, cette application fonctionne bien si on arrive à compter ce qu'on mange au quotidien. Le journal permet de communiquer avec ton cerveau pour limiter la prise de nourriture. Mais il faut tjs penser à rentrer ce qu'on mange.courage à toi🌝

15 авг 21 написано членом: bpj50


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