Marciaprado1987- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя Marciaprado1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

1261 ккал

Жир: 55,78г | Белк: 91,27г | Углев: 96,08г. Завтрак: Café com Açúcar, Tapioca Tapioca, President Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. Обед: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Chuchu Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Pele e Carne da Coxa de Frango. Перекус/Другое: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

242 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Apple Health - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marciaprado1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marciaprado1987- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

Marciaprado1987-Изменение Веса