frankov04- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя frankov04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021

127,6 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 34,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

1250 ккал

Жир: 51,14г | Белк: 123,70г | Углев: 73,27г. Обед: Coca-Cola Coke Zero , Soy Sauce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Ужин: On The Border Tortilla Chips, Pork Loin (Tenderloin) . подробнее ...

3511 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frankov04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frankov04- Журнал, 13 авг 21

Оставить свой Комментарий

frankov04-Изменение Веса