Victoria_Leo- Журнал, 13 авг 21

Как и планировала-встала на весы. 5 дней обжорства позади, и вес, естественно, прибавился. Не исключено, что завтра будет ещё больше.

77,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 12,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1348 ккал

Жир: 46,53г | Белк: 69,27г | Углев: 168,12г.   Завтрак: Абрикос, Геркулес Монастырский, Магнит Банан. Обед: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Гуляш из Говядины, Гречка. Ужин: Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Кедровые Орехи , Сиртаки Брынза 35%, Петрушка, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Помидоры, Hortex Шампиньоны, Болгарский Перец, Сельдерей. Перекус/Другое: Лимон, Домик в деревне Молоко 1,5%. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...