Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021
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46,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1483 ккал
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Жир: 39,12г | Белк: 132,42г | Углев: 164,09г.
Завтрак: CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー. Обед: しらたき, ごま油, ピックルスコーポレーション ご飯がススム 甘っ辛っうまっ!!国産白菜使用, ゆで卵, ヤマモリ ナンプラー, ミツカン やさしいお酢, 創味食品 創味シャンタン, ベルク サラダチキン プレーン, 堀川 ニューサラダアラスカ, きゅうり, ミニトマト, スイカ, パイナップル. Ужин: 森永乳業 インプロテイン ストロベリーヨーグルト風味, ローソン ドライフルーツとナッツのカッサータ, ローソン ノンオイルドレッシング香味青じそ, アサヒグループ食品 おどろき麺0香ばし醤油麺, ローソン レタスミックスサラダ, ローソン サラダチキン. Перекус/Другое: みたらし団子, 三幸製菓 ぱりんこ, マスクメロン, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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