Jule Go !- Журнал, 12 авг 21

200 g sind nicht so viel,
ich verliere nicht mein Ziel.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
" Der sicherste Weg zum Erfolg ist immer, es doch noch einmal zu versuchen.“

( Thomas Alva Edison )

99,2 кг Потеряно до сих пор: 16 кг.    Еще предстоит сделать: 22,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1240 ккал

Жир: 71,19г | Белк: 46,81г | Углев: 106,77г.   Завтрак: Milbona Quark 20%, Wiener Würstchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. Обед: Rapsöl, Edeka Pfifferlinge, Zucchini. Ужин: Äpfel, Kiwi, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Перекус/Другое: Walnüsse. подробнее ...