njashka8- Журнал, 05 мар 14

Параметры Пользователя njashka8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2014

52 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2014:

1669 ккал

Жир: 41,48г | Белк: 82,73г | Углев: 238,83г. Завтрак: Grapes, McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Standard), Cinnamon, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Gala Apples. Обед: Coles Frozen Mixed Vegetables (Peas, Corn, Carrot), Subway 6" Tuna Sub on Wheat Bread with Cheese. Ужин: Dairy Farmers Skim Milk, Griessbrei. Перекус/Другое: Cadbury Boost Bars Treat Size, Carrots, Granny Smith Apples, Gala Apples. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njashka8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njashka8- Журнал, 05 мар 14

Оставить свой Комментарий

njashka8-Изменение Веса