tailanemoreira- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя tailanemoreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

61,7 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

872 ккал

Жир: 20,45г | Белк: 43,59г | Углев: 133,05г. Завтрак: Café Expresso, Água com Limão, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Tangerinas, Ovo Frito sem Gordura, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Antártica Água Tônica 3 Lições Zero Açúcar, Tomates Cereja, Panco Pão 100% Integral Zero, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Перекус/Другое: Café Expresso, Ruschel Biscoito Amanteigado , Predilecta Goiabada Gourmet Zero Adição de Açúcar, Fumel Bananada Natural. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tailanemoreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tailanemoreira- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

tailanemoreira-Изменение Веса