Jale64- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 66,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

1724 ккал

Жир: 81,56г | Белк: 64,71г | Углев: 188,82г. Завтрак: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Elma, Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Pişmiş Kabak, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. Перекус/Другое: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Eti Karam Sticks Bitter, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Fighting!!^o^

11 авг 21 написано членом: ontheground

Her zaman

13 авг 21 написано членом: Jale64


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса