eri.22- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя eri.22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

99,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

831 ккал

Жир: 33,46г | Белк: 41,60г | Углев: 94,76г. Завтрак: Curral de Minas Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café com Leite e Açúcar. Обед: Ovo Frito, Salada de Acelga. Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Pullman Rap10 Integral, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite e Açúcar, Cenouras. Перекус/Другое: Banana Nanica. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eri.22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eri.22- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

eri.22-Изменение Веса