gery_09- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя gery_09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2021

151,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 51,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

2541 ккал

Жир: 99,20г | Белк: 227,09г | Углев: 163,60г. Завтрак: SPAR Gemüsemais, Hofer Baguette, DESPAR Prosciutto Crudo, Kaffee mit Milch. Обед: Tann Farmerschinken, Milfina Pizzakäse Gerieben, Billa Cheddar, Ei, Alma Schinken, Vier Diamanten Thunfisch Naturell. Ужин: Clever Grüne Oliven, SPAR Gemüsemais, Nature's Gold Erbsen Extra Fein , SPAR Salatherzen. Перекус/Другое: Crane High Protein Drink Vanille. подробнее ...

4189 ккал

Упражнение: Гребля - 5 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gery_09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gery_09- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

gery_09-Изменение Веса