Phoenix22220- Журнал, 05 авг 21

Параметры Пользователя Phoenix22220 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2021

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2021:

2137 ккал

Жир: 122,15г | Белк: 91,36г | Углев: 174,87г. Завтрак: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Лаваш Армянский. Обед: Курага, Alpro Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Сушеный, Семушка Орех Пекан Очищенный. Ужин: Милка Эскимо, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Вкуснотеево Творог 9%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Phoenix22220-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Phoenix22220- Журнал, 05 авг 21

Оставить свой Комментарий

Phoenix22220-Изменение Веса