Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2021
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46,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1365 ккал
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Жир: 40,07г | Белк: 147,73г | Углев: 139,75г.
Завтрак: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Обед: 伊藤ハム パストラミビーフ, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, ニンベン つゆの素, ふじっ子 塩こんぶ, マルハニチロ食品 ツナフレーク, ピーマン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, プロテインおからパウダー蒸しパン. Ужин: コープデリ 味付けあかもく, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, こんにゃくパーク 冷やし中華スープ, いちまさ サラダスティック, リケン ふえるわかめ, ふじっ子 塩こんぶ, きゅうり, ささみ, 乾燥ゴマ, ニンベン つゆの素, イオン 極小粒納豆, 卵, しらたき. Перекус/Другое: グリコ SUNAO バニラアイス, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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