Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1638 ккал
|
Жир: 56,04г | Белк: 145,97г | Углев: 136,40г.
Завтрак: Lactica Йогурт Греческий 4%, Роскар Яичный Желток, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологодское Масло Сливочное, Кедровые Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный, Zero Джем Абрикосовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Обед: Махеевъ Горчица Русская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Томатная Паста, Зеленый Перец, Морковь. Ужин: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Кедровые Орехи , Красный Октябрь Какао Порошок, Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Томатная Паста, Зеленый Перец, Помидоры, Морковь. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 5%, Мармелад, Краскон Конфеты Саянале со Вкусом Халвы. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
