ramiro_castelo- Журнал, 02 авг 21

Параметры Пользователя ramiro_castelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 45,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2021:

1921 ккал

Жир: 80,70г | Белк: 95,22г | Углев: 200,29г. Завтрак: Leche (Leche Entera), Mayonesa, Salchicha de Pavo, Nature's Own 100% Whole Wheat. Обед: Salchicha de Pavo, Bafar Jamón de Pavo, Mayonesa, Nature's Own 100% Whole Wheat. Ужин: Leche (Leche Entera), Kellogg's Zucaritas (30g), Plátano. Перекус/Другое: Coronado Rompope. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ramiro_castelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ramiro_castelo- Журнал, 02 авг 21

Оставить свой Комментарий

ramiro_castelo-Изменение Веса